🌿 Psychothérapie sur base haptonomique

Présentation :

La Psychothérapie sur base haptonomique est un accompagnement

d’une bonne santé psychoaffective dans toutes ses dimensions de croissance, d’équilibre,

d’épanouissement, de maturation avec les envies et aspirations qui sont les vôtres, vos ressentis, vos choix

et orientations personnelles tout au long de votre vie,

afin de trouver ou retrouver votre unicité, votre singularité, votre authenticité, 

dans la vie quotidienne, en famille, avec vos amis, au travail, …

 

Accompagnement en individuel ou accompagné.

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1 – Vous êtes invités dans un premier temps à vous poser
dans un espace chaleureux et en confiance :

Prendre le temps de prendre le temps,

Etre pleinement accueilli tel que vous êtes

parler de vous si vous le souhaitez, de ce qui vous préoccupe, de ce que vous vivez,

de ce qui vous est difficile ou souffrant dans votre vie, et des petits bonheurs aussi.

 

Pendant cet échange, après avoir exploré votre problématique,

je vous propose quelques séances de découverte en haptonomie.

 

Trois à quatre séances sont donc proposées :

• Faire l’expérience d’un ressenti de pleine sécurité
• Vous accueillir pleinement tel que vous êtes, dans votre unicité et singularité.
• Confirmer affectivement votre personne digne d’être au monde.

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De là, quand vous le souhaitez seront explorées au cours des séances suivantes :

– les limites ou les craintes qui vous ont amené à 

• ne plus entrer en relation de manière fluide et spontanée
• vous mettre sur la « réserve »
• « observer » sans interagir,
  
• vous retirer de la relation ou des interactions,

« écouter » sans parler

– puis les « blessures » ou les « souffrances » intériorisées

• qui vous ont retiré de l’échange naturel et dynamique
• qui ont limité votre expression naturelle, votre spontanéité
• qui vous ont incité à vous protéger pour prendre soin de vous.

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Au fil des rencontres, par le contact haptonomique,

vous pouvez développer et renforcer votre sentiment de sécurité interne,

Fonder et renforcer qui vous êtes tout au fond,

Respecter vos besoins et vos valeurs, votre ressenti

percevoir quelles solutions concrètes sont bien adaptées à votre besoin,

Libérer votre élan vital en toute harmonie pour

vous épanouir dans la vie quotidienne, en famille, au travail.

 

Le travail psychothérapeutique est mené à la fois sur un plan haptonomique :

il permet de trouver ou retrouver un état de pleine sécurité et une bonne santé psycho-affective

et est également mené sur un plan analytique pouvant éclairer la situation.

La conjonction de ces deux approches permet de relancer la santé psychique et affective, là où elle se trouve.

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Pour quoi :

• • Besoin de se (re)trouver : Développer sa sécurité profonde, Besoin d’être pleinement accueilli et écouté, Besoin de se poser, de trouver un espace sécure en soi, un espace de calme, besoin de souffler pour vivre ce qui est bon, être serein
  • Problèmes personnels & relationnels : Solitude, stress, anxiété, Tensions, Insatisfactions et perte d’Epanouissement, perte de sens, Addiction aux médias numériques, autres addictions, Colères, repli sur soi, auto-sabotage, Confusion existentielle, Perte des repères, Besoin de prendre soin de soi, …
  • Crises existentielles : Souffrance existentielle, Changements, Difficultés d’être en lien, d’aller vers l’autre, d’accepter l’autre, Conflits,  …
    
  • Difficultés professionnelles : Orientation professionnelle, Choix de vie, Trouver sa voie, Insatisfaction, Difficultés relationnelles,  Bore-out, Burn-in (léger, modéré, sévère), Epuisement chronique, Burn-out, période de recherche d’emploi, période de transition de carrière, période de questionnements …
  • Difficultés Educatives : Difficultés scolaires, Insatisfactions parentales, Déséquilibre relationnel, Frustrations, Différences et Désaccords ; Projets, Vision et Organisation parentale
  • Souffrance familiale : Epuisement parental, Burn-Out, Charge familiale excessive, Aidants familiaux, Transition de vie difficile, …
  • Troubles de l’éveil : Rêverie compulsive, rêverie diurne compulsive (« maladaptive daydreaming »), Dissociation compulsive, Dissociation post-traumatique, …
  • Troubles du Sommeil : Micro-repos, Insomnies ou Insomnies induites (excès de numérique), Déphasages, Désynchronisations, Décalages, cauchemars, dissociations nocturnes, angoisses en pré-sommeil, sommeil non récupérateur …
  • Troubles du comportement : Compulsions, Surpoids, Obésité, Addictions, Hypervigilance, …
  • Souffrance au Travail : Epuisement professionnel, Burn-In, Burn-Out, Bore-Out, Perte de sens, Perte d’emploi, Réorientation de vie professionnelle, …
  • Psycho-traumatismes : Traumas, Choc traumatique, Syndrome de Stress Post-Traumatique (profond et/ou extrême), …, Deuil complexe, ou difficile…
  • Transitions de Vie : Départ des enfants, Changement de région ou de pays, Déménagement, Perte des repères sociaux et isolement, Nouvel Emploi, Transition de carrière, Départ à la Retraite, Réaménagement des activités, pair-aidant, …

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